Fremgangen fortsetter


Var oppe p Grefsenkollen sammen med Daniel, en av guttene jeg bor med, en fin
vinterdag i Oslo.

I dag har jeg ftt bekreftet at fremgangen fortsetter. For det frste s skal jeg begynne jobbe
mer fremover. Og i tillegg var det oppmuntrende resultater da jeg i dag tok laktattest. S det
fortsetter g fremover. Og det er meget gledelig! Laktattesten viste tydelig at jeg ikke har mye
sone 3 trening i kroppen det siste ret, og det var ingen overraskelse. Det skal jobbes med
fremover, og jeg skal hamye mer mengde i sone 3 fremover. Ellers var det mest gledelige at
laktatniveti sone 1 var lavt. Det er jo omtrent kun der jeg har trent. S beina tler n litt lengre
turer p sykkelen. Fremover n blir det bare fortsette vre tlmodig, lytte til kroppen, stole
p det jeg gjr og ha litt is i magen.


Du vet det bor en syklist i huset nr sppeldunken en tilfeldig dag s slik ut:
Specialized slange, Maxim bar, koffein drikk, energi pulver og sist men ikke
minst - Assos krem!



Raceren har lengtet etter komme ut - og denne uka fikk jeg rets frste p raceren!
Helt fantastisk!

// Petter Bilstad

Fantastisk uke p fjellet


Kan ikke klage p forholda p Ustaoset! Nyoppkjrte lyper hver dag!

Har akkurat vrt en uke p fjellet med familien og Anne-Marit og Jrgen. Har vrt helt fantastiske
dager! Hele oppholdet startet med at nkkelen brakk i lsen. Og hytta ligger langt opp fjellet, uten
bilvei til dra. S er ca 2km ned til parkeringsplassen. S da nkkelen brakk i lsen, og det var nrmest
storm og svrt drlig sikt, s endte jeg og Anne-Marit opp p hyttebesk hos noen vilt fremmede. Vi
mtte bare g inn i nrmeste hytte, pga kulde og drlig sikt, samt at mrket kom. Der fikk vi servert
taco og alt annet vi mtte nske. En herlig familie fra Smestad.

Ellers har uka p Ustaoset blitt fylt med masse kvalitetstid sammen. Mange gode mltider, utrolig vakker
natur, lange skiturer, mye kortspilling, en tur i alpintsenteret og masse masse moro. For de som er litt
kjent i traktene, s har vi vrt p ski til Tuva, Prestholtseter, Embretsstylen, Ruperanden, Kikut, Ustetind,
for nevne noen. Det har vrt suverene dager! Litt vind enkelte dager, men ellers har vi vrt veldig heldige
med vret.

I dag tidlig gikk turen tilbake til Oslo igjen. Vel hjemme var det rett frem med temposykkelen og skynte
seg ut p en times tur fr mrket og frosten kom i bakken. Sykt deilig trille p konkurransesykkelen igjen!
Videre i helga blir det rolige dager, avslappning med Anne-Marit, en tur eller to p sykkel og en tur p
leilighetsvisning p sndag.

nsker alle lesere en fin helg! Under har jeg lagt ved litt bilder fra dagene p Ustaoset.

//Petter Bilstad


Lypene er godt merket med pinner og skilt i samtlige kryss.


Hallingsskarvet (1933m.o.h). Slike omgivelser er helt magisk! Det er noe annet enn trr
og skog i marka. Brede og nyoppkjrte lyper hver dag!



Prestholtseter ligger ved foten av Hallingsskarvet, og er en kjent turisthytte som er
et naturlig ml for skituren for mange.



Som p langtur p sykkel; En god "kaffepause" hrer med. Prestholtseter serverer gode bakevarer!


Anne, Jrgen, mamma, Anne-Marit og meg. Litt overskyet vr og vind, men gode forhold.


Hvitt s langt yet kan se. Lypene vi brukte gikk for det meste oppe p hyfjellet, og
der er det store vidder s langt du kan se.



Anne-Marit er ute og koser seg p skyteskia. I bakgrunnen ser du Ustavatn.


Pappa og mamma har alltid imponert meg. De er spreke, og de imponerte meg ogs
denne uka!



Dette er hytta - pakket inn med sn.


Jrgen, Anne og Anne-Marit i godt driv p vei mot Tuva Turisthytte.


God utsikt like utenfor hyttedra - Hallingsskarvet ruver i bakgrunnen, mens Anne-Marit
og jeg gjr oss klar for dagens langtur.



S var det hjemreisedag og all bagasje skal ned til bilene. Kaia som har mttet ta det med
ro for prve bli klar til hndballkamper denne helga, er fullpakka og gjr en "manns jobb".

Herlige Srlandsdager


Skikkelig mat hrer med nr det er bltur p heia! Biffstrimler med grnnsaker!

Har vrt hjemme i Arendal noen dager n. Kom hjem torsdag kveld forrige uke og var tilbake igjen i
Oslo tirsdag kveld, denne uka. Dagene hjemme ble utrolig herlige! Mye tid med famile, kjreste og
venner, trening, mte med samtlige ryttere p elitelaget + lederen i klubben, service p bilen, en tur
til Stoa Fysikalske, bursdag p Eppeland, konsert med Jonas Alaska og en del andre smting.

Fredagen reiste jeg til Kristiansand sammen med rjan, der vi spiste kveldsmat i leiligheten til Paulsen.
Videre i helga ble det en skikkelig skitur med sekk og bl p lrdagen, sammen med Petter Andr og
rjan. Som du ser p bildet under rigga vi oss til med et herlig festmltid p blet! Kan anbefales! P
kvelden var det bursdagsfeiring av Ragnhild p Eppeland grd, der vi ogs tok en tur til mli kirke, for
hre p konserten med Jonas Alaska. Sndagen ble det en ny langtur med ski p beina. Langt opp p
heia p Dlemo. Mandags morgen var jeg til Ron Astrup, p Stoa Fysikalske. Han hjelper meg med
f skikk p et kne som har vrt litt trblete. En fantastisk dyktig kar! Det ble noen gode og lange nler,
dypt inn i vastus medialis. Og jammen hjalp det ikke godt, tross i at det var svrt mt etterp. Kjentes
ut som jeg akkurat hadde hatt en monsterkt!

Fikk trillet en herlig tur p mtb sykkelen mandag formiddag. Lett yr i lufta og 2 plussgrader rundt Arendal.
Kvelden ble brukt hos bestemor og bestefar. Der fikk jeg glida skia sammen med bestafar, fr de foret meg
opp med det de omtalte som "sikringskost" (sier ikke noe mer om det). Etter en rask behandling tirsdag
formiddag var det rett i bilen, retning Oslo.

Med meg i bilen inn til Oslo igjen hadde jeg en doning jeg er svrt glad i; min kjre temposykkel. Skal
kjre en kt i uka fremover p temposykkel p rulle. Skal ogs filme en del under ktene, for kunne kikke
og rette p sittestilling. Gleder meg vilt til jobbe med det!
Ellers ble det en herlig avslutning pvalentines dagen; kveldsmat sammen med min kjre! :)


Paulsen og rjan rigger seg for festmltid rundt blet!

Ha en super uke!!

// Petter Bilstad




Herlige Srlandsdager


Skikkelig mat hrer med nr det er bltur p heia! Biffstrimler med grnnsaker!

Har vrt hjemme i Arendal noen dager n. Kom hjem torsdag kveld forrige uke og var tilbake igjen i
Oslo tirsdag kveld, denne uka. Dagene hjemme ble utrolig herlige! Mye tid med famile, kjreste og
venner, trening, mte med samtlige ryttere p elitelaget + lederen i klubben, service p bilen, en tur
til Stoa Fysikalske, bursdag p Eppeland, konsert med Jonas Alaska og en del andre smting.

Fredagen reiste jeg til Kristiansand sammen med rjan, der vi spiste kveldsmat i leiligheten til Paulsen.
Videre i helga ble det en skikkelig skitur med sekk og bl p lrdagen, sammen med Petter Andr og
rjan. Som du ser p bildet under rigga vi oss til med et herlig festmltid p blet! Kan anbefales! P
kvelden var det bursdagsfeiring av Ragnhild p Eppeland grd, der vi ogs tok en tur til mli kirke, for
hre p konserten med Jonas Alaska. Sndagen ble det en ny langtur med ski p beina. Langt opp p
heia p Dlemo. Mandags morgen var jeg til Ron Astrup, p Stoa Fysikalske. Han hjelper meg med
f skikk p et kne som har vrt litt trblete. En fantastisk dyktig kar! Det ble noen gode og lange nler,
dypt inn i vastus medialis. Og jammen hjalp det ikke godt, tross i at det var svrt mt etterp. Kjentes
ut som jeg akkurat hadde hatt en monsterkt!

Fikk trillet en herlig tur p mtb sykkelen mandag formiddag. Lett yr i lufta og 2 plussgrader rundt Arendal.
Kvelden ble brukt hos bestemor og bestefar. Der fikk jeg glida skia sammen med bestafar, fr de foret meg
opp med det de omtalte som "sikringskost" (sier ikke noe mer om det). Etter en rask behandling tirsdag
formiddag var det rett i bilen, retning Oslo.

Med meg i bilen inn til Oslo igjen hadde jeg en doning jeg er svrt glad i; min kjre temposykkel. Skal
kjre en kt i uka fremover p temposykkel p rulle. Skal ogs filme en del under ktene, for kunne kikke
og rette p sittestilling. Gleder meg vilt til jobbe med det!
Ellers ble det en herlig avslutning pvalentines dagen; kveldsmat sammen med min kjre! :)


Paulsen og rjan rigger seg for festmltid rundt blet!

Ha en super uke!!

// Petter Bilstad




Trer i ynene og full av takknemlighet!


Det er mye glede seg over - faktisk kan jeg glede meg hver eneste dag, bare sjekk Filipperne 4:4.
Alt handler om hvordan du selv velger fokuere. Du kan velge fokusere p deg selv, p dine egne
prolblemer, p problemene rundt deg, eller du kan velge fokusere p noe helt annet, noe som gir
deg glede. "Gled deg i Herren alltid" :)

Sndag ettermiddag var egentlig en helt vanlig og typisk sndag. Jeg hadde vrt ute en tur p ski med
Anne-Marit. En fantastisk tur med en nydelig "kakaopause" p Kobberhaughytta i Nordmarka i Oslo. Som
faste lesere skjnner, s er jeg svrt glad i kakao :) Hjemme igjen fra en super tur, slappa jeg av, slik jeg
alltid gjr p sndager, og gjorde meg klar til dagens kt p rulla. Det var p tide mekke en ny youtube
spilleliste. Jeg forsto p forrige rullekt at jeg hadde sett samme spilleliste litt for mange ganger da jeg
p omtrent alle klippa kunne overta kommentatorrollen og kommentere alle de norske seierene med
Edvald, Northug, Hushovd og Bjrgen. S jeg fiksa en ny spilleliste.

P den nye spillelista ble det i grunn ganske variert: Hellner, Anna Haag, Dhlie, Alsgaard, Lance
Armstrong og noen liveklipp fra Hillsong, Kari Jobe, Planetshakers og noen andre band.
Jeg hadde rigga meg p sykkelen, med pcen foran. Og surret i gang den nye youtube spillelista, samtidig
som jeg startet treningskta. Alt var som en vanlig sndag, og en helt vanlig kt. Jeg sykla jevnt og trutt, hy
frekvens, liten belastning. Etter ca 45min kommer dette klippet: http://www.youtube.com/watch?v=jCV4UL-Ge-o&list=PLDAB35F952CE5432F&index=1&feature=plpp_video og deretter kommer dette: http://www.youtube.com/watch?v=RRyekk6Xsvc&list=PLDAB35F952CE5432F&index=2&feature=plpp_video

Og plutselig er det ikke lenger en vanlig sndag eller en vanlig treningskt. Jeg fr fullstendig frysninger
over hele kroppen og blir helt satt ut egentlig. Jeg synger med og kjenner hele meg blir fylt opp med glede,
jubel og takknemlighet.

Into the darkness You shine...
Our God is greater our God is stronger
God You are higher than any other
Our God is healer, awesome in power, our God, our God

And if our God is for us, then who could ever stop us
And if our God is with us, then what could stand against

Jeg fr gledestrer i ynene, enorm takknemlighet, glede og ydmykhet. Der og da, mens jeg satt svetta
i full sykkelbekledning, ble jeg minnet p hvor utrolig stor Gud er og hvor god og hvor trofast Han har vrt
hele denne tiden jeg har gtt svrt utmattet!
Den utrolig gledesflelsen jeg fikk fltes som f et glimt av himmel. Gud har hele veien skint inn i livet
mitt i den sykdomsperioden jeg har vrt i og n er p vei ut av. Han er bedre enn alle plager og sykdommer.
Han er sterkere enn alt annet. Han er over alle smerter og lidelser. Han er legenes lege og har absolutt all
makt, i himmel og p jord!

Det var rett og slett mektig sitte p sykkelen og avslutte de siste ti minuttene av kta med trer i ynene,
frysninger over hele kroppen. Og hadde jeg hatt hr p beina, s hadde de definitivt reist seg! Selv om jeg
fortsatt ikke er 100% og kan trene og jobbe max. Ting har blitt s mye bedre! Jeg er full av takknemlighet
til Gud! Og hvis Gud er for oss, hvem kan da stoppe oss? Og hvis Gud er med oss, hva kan da st imot oss?


Mange tror at vre kristen er en dans p roser og at alt skal bli lekende lett. Men det har aldri Gud
lovet. Men han har lovet g sammen med oss og bre oss gjennom hver dag og bre oss gjennom
lidelsene :)


Ha en super uke!

Her har du en god spilleliste for en 2timers kt p rulla: (masse gode idrettsklipp)
http://www.youtube.com/playlist?list=PLDAB35F952CE5432F&feature=mh_lolz


// Petter Bilstad

Samling med elitelaget


Obligatorisk kakaostopp p langturer p vinteren. Videokjelleren i ggata i Grimstad har
ypperlig kakao!

Det er alltid magisk treffe lagkamerater, og ekstra digg er det i lange og kalde vindermneder.
Siste helga i januar reiste jeg hjem for frste samling i 2012med ACC Elite. Den fant sted i Froland,
hjemme hos rjan. Der ble vi vartet opp p en fantastisk mte. Nydelig mat, gjestfrihet og Merete
som stilte opp som fotograf. Vi fikk hatt noen skikkelig kvalitetskter p mtb sykkelene, samt en god
sykkel/basiskt p spinningsykkel. Utenom gode treningstimer, fikk vi pratet en god del om sesongen
som kommer, og luftet en del tanker. Neste samling er i Osloi midten av februar.

Vel tilbake igjen i Oslo sndags kveld, var det gledelig treffe p Edvald p den lokale Jokerbutikken.
Han skulle innom handle seg noe sndagsdigg og lade opp til ny treningsuke.

Ellers var jeg til ny legesjekk i forkant av samlingen, og det fortsetter g rett vei, og jeg har ftt
klarsignal fra legen p at jeg bde kan jobbe og trene litt mer den neste mneden frem til ny sjekk.
Har ellers kjent litt smplager i venstre kne i rykk og napp, s har fttavtalt timehos Stoa Fysikalske,
med sykkelkjenner Ron Astrup.

Kjrte rets frste bakkeintervaller ogs her om dagen. Noen fine drag i Grefsenkollen. Har faktisk
funnet meg overraskende greit til rette p mtb sykkelen gjennom vinteren. Vrt drlig p bruke den
de senere vinterene. Men n gjr jeg ikke s mye av minusgradene. Jeg bare kler meg godt, koker
vann og har p flaska og verre er det ikke - resten av turen nytes! Men samtidig; Jeg ser frem til "kort-kort"


Litt basistrening er meget viktig for oss syklister. Trim IT har strlende fasiliteter for en god kt!


Stian tauer p rjan under langturen p lrdagen. 5 minus var ingen hindring for en
super tur. Kledde oss godt og la ut i godt humr.



Kom over denne i butikken, og lurer p om dettekan bli en hitp lommematfronten i 2012?


Gode sykkelforhold til tross for flere minus og mye sn.


Stian fikk endelig testet den nye sykkelen ogs! 29`er, levert av Sporten Stoa. En konge
sykkel som han trivdes veldig godt p!



Etter en vel gjennomfrt kt, klarte ikke Pl yvind holde seg fra teste dette apparatet.
De hadde tydeligvis ikke slikt p Vegrshei ;) M si beina ser pigge ut, n m du bare f
utlevert ACC utstyr, s blir det ordentlig bra!



En eller annen luring hadde snappet fotokameraet. Hvem er dette tro? Og hva er det han
prver skryte av? Bleike vinterbein eller stoe muskler? :p



Stian viste seg vre en ringrev p balansebrettet. Tydelig at han har lagt ned en god del
timer i basistreninga gjennom vinteren!



Her er jeg (t.v) sammen med Stian, bare 500m fr vi var hjemme fra frste turen. 300m etter
at dette bildet er tatt ligger en av oss i snen. Gjett hvem?! Helgas eneste velt.
Det ble ikke rapportert om noen skader fra samlingen, s det kan ikke ha vrt s alvorlig.
Bortsett fra at det blir en liten "snakkis" internt i laget. Det er kanskje alvorlig nok? :)

Skikkelig snvrstur p MTB`en!



Planen for dagen i dag var ut p mtb sykkelen. Tok turen ut i 11 tiden for nyte det herlige
vret. Dagens etappe skulle blant annet over Col de Grefsen. En flott topp like utenfor Oslo sentrum.
Over fjellpasset ble jeg brtt overrasket av et skikkelig sndrev. Heldigvis hadde jeg med meg nok av
klr. S det var bare pakke seg inn og komme seg vel ned i utforkjringene. Vel hjemme igjen etter
en fin tur var det bare komme seg i dusjen og f fylt p med mye mat. Dagens kt var en fin tur i
sone 1.

Sannheten om dagens kt var at jeg vknet til 7 minus og skikkelig snvr. Det sndde mye. Men i
dag ville jeg ut p sykkelen uansett! Det ble en tur uten den hyeste snittfarta, men fikk virkelig testet
balansen og mine tekniske ferdigheter p sykkelen. Jeg gikk i bakken tre ganger i dag, uten at det ble
noen skader av det. En god tur, tross et skikkelig vintervr.


Var innom toppen av Grefsenkollen midtveis p dagens kt, og som dere ser s har
vinteren virkelig kommet til Oslo.

Perfekt eksempel p gi glede - Bjrn Dhlie!


(Foto: runasblomster.wordpress.com)

"Glede er en flelse som setter noe i en tilstand av lykke." Hva med bytte ut noe med noen. Og hva hvis jeg
er den som kan sette noen i en tilstand av lykke! Si denne setningen til deg selv: "JEG kan vre den som gir
andre glede og setter enkeltmennesker i en tistand av lykke!"
Tenk kunne vre s heldig"pfre" noen andre
noe slikt!

I idrettsmiljet er kontrastene store. Men oftest er det jubelscenene vi ser mest av. Som f.eks under Ski VM i
Holmenkollen forrige vinter, da vi gang p gang s de norske langrennslperene juble over fantastiske
prestasjoner. Men samtidig var det utrolig mange i det samme mesterskapet som virkelig ble skuffet og gikk
p nederlag. Ta f.eks Justyna Kowalczyk, som s utrolig dyktig som hun er, gang p gang mtte se seg sltt!

Men idrettsglede er s mye mye mer enn bare vinnerene av store mesterskap! For eksempel er det fantastisk
hre intervjuet med en dansk skilper, under det samme mesterskapet, som beskriver hvor fantastisk det var g i
lypene blant s mye folk. Tross at han kom veldig langt bak de beste, fant han stor stor glede i det han fikk
oppleve. Eller en av mine favorittepisoder der legenden Bjrn Dhlie er involvert:
http://www.youtube.com/watch?v=19zlBk1WksQ. Dhlie har vunnet OL gull, men str allikevel og venter
p Philip Boit, som kommer klart sist over ml.

Det Dhlie gjr der, det tror jeg er setningen du startet med si til deg selv, innledningsvis i dette innlegget, i
praksis. Tenk deg hvilken opplevelse og glede det var for mannen fra Kenya. Dhlie utsatte medaljesermonien,
fordi han ville vente til alle var i ml. Og Boit kommer desidert sist over ml, og det str skikongen selv, som hele
20minutter tidligere hadde vunnet OL gull, og venter med gratulasjoner og tar han imot! Tenk hvilken glede det
var for Boit! Det forteller det meste hvor stort dette var for han, da han senere kaller snnen sin for Dhlie Boit!

Det er tusenvis av mter du kan glede andre p. Det behver ikke alltid vre s stort. Du behver ikke vre en
mester, slik som Dhlie, for gjre det. Du kan glede andre akkurat slik du er. For eksempel har jeg en kjreste
som ikke ndvendigvistrenger gjre noe veldig spesielt, men bare ved vre seg selv, s gir ho meg utrolig mye
glede! Hvis du beveger deg til idrettsverdenen, kan du glede andre p mange mter. Du kan f.eks sprre en
yngre utver (som kanskje ser opp til deg, uten at du ndvendigvis vet det)med p trening med deg. Du kan ta
med en ovversakelse til lagkameratene dine p trening. Du kan sende en oppmuntrende melding med skryt til en
lagkamerat eller motstander etter trening/konkurranse og gi han ros for insatsen. Du kan invitere laget med p en
sosial kveld hjemme. Det kan vre s utrolig mye!

Jeg tror det gjelder vre litt pen for kunne glede. Se litt etter muligheter. Ha det i tankene. Ha det som en
grunnleggende tanke i hverdagen. G inn for vre en som virkelig nsker glede andre mennesker rundt deg.
Og vet du hva jeg synes er kult; "Man sr det man hster", str det i Bibelen. Med andre ord; Sprer du mye glede,
da vil du ogs hste mye glede. Fantastisk!

Gi alt, st p og kjenn gleden i alt du gjr! Du kan glede deg under absolutt alle forhold!


"Gled deg i Herren ALLTID, igjen vil jeg si - gled deg!"
(Filipperne 4:4)


// Petter Bilstad

Fantastisk uke p fjellet



Det har gtt en stund siden
forrige innlegg her. Vrt mye forskjellig som har skjedd. Men dagene surrer og gr,
og vi er allerede godt inn i det nye ret. Har vrt en del sliten de siste to ukene, s har mttet roe ned litt p
treninga. Men har allikevel ftt kjrt jevnt med kter. Blitt en del gode skikter. Blant annet en suveren tur til
Hemsedal sammen med kjresten, der det ble noen gode kter p skyteskia.
Utenom skiktene har det ogs blitt noen turer p MTB sykkelen. Trives veldig godt p skia, og det er utrolig godt
med litt variert trening.


KONGE forhold p Hemsedal!


I jula slutta jeg p en3 mneders "kur" jeg gikk p i forbindelse med slappheten og helsa. Etter at jeg slutta med
den har jeg flt meg litt slappere igjen, s fra og med lrdag mtte jeg starte med en ny runde med den. S satser
p at det hjelper seg fremover i ukene som kommer n.

Vi snakkes!


Kjr hardt, kjr stil!

Kjrlighet og idrett


(Foto: elinest.blogg.no)

"Kjrlighet er en menneskelig flelse, vanligvis rettet mot et annet menneske. Kjrlighet er vre glad i noen."
Dette skrev jeg i ett innlegg i desember. Kjrlighet er s mye, og s viktig. Men i bunn og grunn s er kjrlighet
for meg elske Gud og elske andre mennesker. Kjrlighet er sette andre foran seg selv og masse masse mer.
Men hvordan passer ordet kjrlighet inn i ett idrettsmilj? Hva har kjrligheten med idrett gjre? Der det meste
handler om vinne, om vre den ene som str verst, og der alle andre helst skal bli plassert bak deg selv. Der
det ofte er hat til motstandere, eller misunnelse av motstanderes prestasjoner. Der det handler om sl alle andre.
Om vinne, om egeoisme. Hvor kommer kjrligheten inn her?

Jeg har vrt i idrettsmiljet i rundt 20 r n. Hatt mange forskjellige ledere og trenere. Mange lagkamerater og
veldig mange motstandere. Blitt kjent med masse forskjellige typer mennesker og sett og opplevd mye forskjellig.
For meg er det viktig vise kjrlighet i livet mitt, og det liker jeg ekstra godt kunne spre inn i ett tft
idrettsmilj. Jeg kjenner mennesker som har ofret utrolig mye for idrettskarriren, som har vrt innom eller er
p landslag, men plutselig har dren blitt lukket for de. De ble vraket. Hva er vel bedre da enn trste, oppmuntre
og bry se da. Gi oppmerksomhet og gi kjrlighet.

Idretten er tff, og den er srbar. Det er ofte slik at det kun er enerene som blir sett og fr oppmerksomhet. Men
i idrettsmiljet er sikkert 95% av alle utvere ikke enere. Alle kan ikke vinne. Snn er det bare. Jeg liker bruke
tid p idretten. Vre med kamerater og kunkurrenter i trening og under konkurranser. Investere tid i livene deres,
og p den mten kunne forske gi kjrlighet til de jeg omges med.

Kjrlighet overalt og til alle, det liker jeg. Det betyr at ogs dine konkurrenter og hardeste utfordrere skal kjenne
din kjrlighet. Det kan vre re ogvirkelig skryte av en motstander som har sltt deg i spurten med kun noen
sm centimeter. Du kan oppmuntre en kamerat p laget eller i feltet som har en tung periode, og ikke fr det til
stemme. Det kan vre ofre seg selv fullstendig og kjre inn ett brudd eller kjre et knallhardt spurtopptrekkfor
at en av dine lagkamerater skal f muligheten til vinne ett lp. Det kan vre gi dommerene ros, til tross for at
seriegullet kanskje ble tapt. Det kan vre spandere en kaffe til treningskamerater ute p an langtur. Eller gi
ett lite dytt p ryggen til en som holder p dette av feltet p toppen av en bakketopp. Du kan hedre motstanderlag
og vre raus med gode og positive ord, fremfor baktale de. Du kan gi av din egen tid til hjelpe andre med f
en god treningskt. Nr en treningskamerat er tom for drikke eller mat, kan du tilby han en av dine
energibarer eller en av dine vannflasker. Du kan sende en oppmuntrende melding til en motstander som gikk
i en stygg velt.

Det er s mye som kan gjres! Det er s mange muligheter til spre varme og kjrlighet. Og jeg tror det er
utrolig viktig! Men det er opp til hver enkelt. Man m sprre seg selv; Hvem nsker jeg vre? Hvordan nsker
jeg fremst? Hva er mine verdier? Mine holdninger?
Sett deg ned og tenk over det! Skriv det ned for deg selv,
og lesdet fr hver eneste treningstur du skal ut p.

Lykke til med treninga og med satsingen din! Enten det er elitesatsing eller en satsing p f kiloene ned
frem mot sommeren :) La det vre kjrlighet i alt du gjr, uansett hva mlene og ambisjonene dine er!

// Petter Bilstad

Les mer i arkivet Mars 2012 Februar 2012 Januar 2012
Petter Bilstad

Petter Bilstad

25, Arendal

Jeg er en syklist, en innebandyspiller, en kompis, en lovsanger, en snekker, men frst og fremst: Jeg er en disippel av Jesus. Innebandyen kan tas fra meg. Syklingen kan tas fra meg. Vennene mine kan tas fra meg. Jobben kan tas fra meg. MEN min Jesus kan aldri tas fra meg! Mitt liv dreier seg om tjene Gud og tjene mennesker. Selv gr jeg ofte p tryne, og feiler mye, men Guds kjrlighet feiler aldri! Den str urokkelig fast. Det finnes to veier i livet: Sammen med Jesus eller borte fra Jesus. Valget er ditt.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

hits