Fremgangen fortsetter


Var oppe på Grefsenkollen sammen med Daniel, en av guttene jeg bor med, en fin
vinterdag i Oslo.

I dag har jeg fått bekreftet at fremgangen fortsetter. For det første så skal jeg begynne å jobbe
mer fremover. Og i tillegg var det oppmuntrende resultater da jeg i dag tok laktattest. Så det
fortsetter å gå fremover. Og det er meget gledelig! Laktattesten viste tydelig at jeg ikke har mye
sone 3 trening i kroppen det siste året, og det var ingen overraskelse. Det skal jobbes med
fremover, og jeg skal ha mye mer mengde i sone 3 fremover. Ellers var det mest gledelige at
laktatnivået i sone 1 var lavt. Det er jo omtrent kun der jeg har trent. Så beina tåler nå litt lengre
turer på sykkelen. Fremover nå blir det bare å fortsette å være tålmodig, lytte til kroppen, stole
på det jeg gjør og ha litt is i magen.


Du vet det bor en syklist i huset når søppeldunken en tilfeldig dag så slik ut:
Specialized slange, Maxim bar, koffein drikk, energi pulver og sist men ikke
minst - Assos krem!



Raceren har lengtet etter å komme ut - og denne uka fikk jeg årets første på raceren!
Helt fantastisk!

// Petter Bilstad

Fantastisk uke på fjellet


Kan ikke klage på forholda på Ustaoset! Nyoppkjørte løyper hver dag!

Har akkurat vært en uke på fjellet med familien og Anne-Marit og Jørgen. Har vært helt fantastiske
dager! Hele oppholdet startet med at nøkkelen brakk i låsen. Og hytta ligger langt oppå fjellet, uten
bilvei til døra. Så er ca 2km ned til parkeringsplassen. Så da nøkkelen brakk i låsen, og det var nærmest
storm og svært dårlig sikt, så endte jeg og Anne-Marit opp på hyttebesøk hos noen vilt fremmede. Vi
måtte bare gå inn i nærmeste hytte, pga kulde og dårlig sikt, samt at mørket kom. Der fikk vi servert
taco og alt annet vi måtte ønske. En herlig familie fra Smestad.

Ellers har uka på Ustaoset blitt fylt med masse kvalitetstid sammen. Mange gode måltider, utrolig vakker
natur, lange skiturer, mye kortspilling, en tur i alpintsenteret og masse masse moro. For de som er litt
kjent i traktene, så har vi vært på ski til Tuva, Prestholtseter, Embretsstøylen, Ruperanden, Kikut, Ustetind,
for å nevne noen. Det har vært suverene dager! Litt vind enkelte dager, men ellers har vi vært veldig heldige
med været.

I dag tidlig gikk turen tilbake til Oslo igjen. Vel hjemme var det rett frem med temposykkelen og skynte
seg ut på en times tur før mørket og frosten kom i bakken. Sykt deilig å trille på konkurransesykkelen igjen!
Videre i helga blir det rolige dager, avslappning med Anne-Marit, en tur eller to på sykkel og en tur på
leilighetsvisning på søndag.

Ønsker alle lesere en fin helg! Under har jeg lagt ved litt bilder fra dagene på Ustaoset.

//Petter Bilstad


Løypene er godt merket med pinner og skilt i samtlige kryss.


Hallingsskarvet (1933m.o.h). Slike omgivelser er helt magisk! Det er noe annet enn trær
og skog i marka. Brede og nyoppkjørte løyper hver dag!



Prestholtseter ligger ved foten av Hallingsskarvet, og er en kjent turisthytte som er
et naturlig mål for skituren for mange.



Som på langtur på sykkel; En god "kaffepause" hører med. Prestholtseter serverer gode bakevarer!


Anne, Jørgen, mamma, Anne-Marit og meg. Litt overskyet vær og vind, men gode forhold.


Hvitt så langt øyet kan se. Løypene vi brukte gikk for det meste oppe på høyfjellet, og
der er det store vidder så langt du kan se.



Anne-Marit er ute og koser seg på skøyteskia. I bakgrunnen ser du Ustavatn.


Pappa og mamma har alltid imponert meg. De er spreke, og de imponerte meg også
denne uka!



Dette er hytta - pakket inn med snø.


Jørgen, Anne og Anne-Marit i godt driv på vei mot Tuva Turisthytte.


God utsikt like utenfor hyttedøra - Hallingsskarvet ruver i bakgrunnen, mens Anne-Marit
og jeg gjør oss klar for dagens langtur.



Så var det hjemreisedag og all bagasje skal ned til bilene. Kaia som har måttet ta det med
ro for å prøve å bli klar til håndballkamper denne helga, er fullpakka og gjør en "manns jobb".

Herlige Sørlandsdager


Skikkelig mat hører med når det er båltur på heia! Biffstrimler med grønnsaker!

Har vært hjemme i Arendal noen dager nå. Kom hjem torsdag kveld forrige uke og var tilbake igjen i
Oslo tirsdag kveld, denne uka. Dagene hjemme ble utrolig herlige! Mye tid med famile, kjæreste og
venner, trening, møte med samtlige ryttere på elitelaget + lederen i klubben, service på bilen, en tur
til Stoa Fysikalske, bursdag på Eppeland, konsert med Jonas Alaska og en del andre småting.

Fredagen reiste jeg til Kristiansand sammen med Ørjan, der vi spiste kveldsmat i leiligheten til Paulsen.
Videre i helga ble det en skikkelig skitur med sekk og bål på lørdagen, sammen med Petter Andrè og
Ørjan. Som du ser på bildet under rigga vi oss til med et herlig festmåltid på bålet! Kan anbefales! På
kvelden var det bursdagsfeiring av Ragnhild på Eppeland gård, der vi også tok en tur til Åmli kirke, for å
høre på konserten med Jonas Alaska. Søndagen ble det en ny langtur med ski på beina. Langt opp på
heia på Dølemo. Mandags morgen var jeg til Ron Astrup, på Stoa Fysikalske. Han hjelper meg med å
få skikk på et kne som har vært litt trøblete. En fantastisk dyktig kar! Det ble noen gode og lange nåler,
dypt inn i vastus medialis. Og jammen hjalp det ikke godt, tross i at det var svært ømt etterpå. Kjentes
ut som jeg akkurat hadde hatt en monsterøkt!

Fikk trillet en herlig tur på mtb sykkelen mandag formiddag. Lett yr i lufta og 2 plussgrader rundt Arendal.
Kvelden ble brukt hos bestemor og bestefar. Der fikk jeg glida skia sammen med bestafar, før de foret meg
opp med det de omtalte som "sikringskost" (sier ikke noe mer om det). Etter en rask behandling tirsdag
formiddag var det rett i bilen, retning Oslo.

Med meg i bilen inn til Oslo igjen hadde jeg en doning jeg er svært glad i; min kjære temposykkel. Skal
kjøre en økt i uka fremover på temposykkel på rulle. Skal også filme en del under øktene, for å kunne kikke
og rette på sittestilling. Gleder meg vilt til å jobbe med det!
Ellers ble det en herlig avslutning på valentines dagen; kveldsmat sammen med min kjære! :)


Paulsen og Ørjan rigger seg for festmåltid rundt bålet!

Ha en super uke!!

// Petter Bilstad




Herlige Sørlandsdager


Skikkelig mat hører med når det er båltur på heia! Biffstrimler med grønnsaker!

Har vært hjemme i Arendal noen dager nå. Kom hjem torsdag kveld forrige uke og var tilbake igjen i
Oslo tirsdag kveld, denne uka. Dagene hjemme ble utrolig herlige! Mye tid med famile, kjæreste og
venner, trening, møte med samtlige ryttere på elitelaget + lederen i klubben, service på bilen, en tur
til Stoa Fysikalske, bursdag på Eppeland, konsert med Jonas Alaska og en del andre småting.

Fredagen reiste jeg til Kristiansand sammen med Ørjan, der vi spiste kveldsmat i leiligheten til Paulsen.
Videre i helga ble det en skikkelig skitur med sekk og bål på lørdagen, sammen med Petter Andrè og
Ørjan. Som du ser på bildet under rigga vi oss til med et herlig festmåltid på bålet! Kan anbefales! På
kvelden var det bursdagsfeiring av Ragnhild på Eppeland gård, der vi også tok en tur til Åmli kirke, for å
høre på konserten med Jonas Alaska. Søndagen ble det en ny langtur med ski på beina. Langt opp på
heia på Dølemo. Mandags morgen var jeg til Ron Astrup, på Stoa Fysikalske. Han hjelper meg med å
få skikk på et kne som har vært litt trøblete. En fantastisk dyktig kar! Det ble noen gode og lange nåler,
dypt inn i vastus medialis. Og jammen hjalp det ikke godt, tross i at det var svært ømt etterpå. Kjentes
ut som jeg akkurat hadde hatt en monsterøkt!

Fikk trillet en herlig tur på mtb sykkelen mandag formiddag. Lett yr i lufta og 2 plussgrader rundt Arendal.
Kvelden ble brukt hos bestemor og bestefar. Der fikk jeg glida skia sammen med bestafar, før de foret meg
opp med det de omtalte som "sikringskost" (sier ikke noe mer om det). Etter en rask behandling tirsdag
formiddag var det rett i bilen, retning Oslo.

Med meg i bilen inn til Oslo igjen hadde jeg en doning jeg er svært glad i; min kjære temposykkel. Skal
kjøre en økt i uka fremover på temposykkel på rulle. Skal også filme en del under øktene, for å kunne kikke
og rette på sittestilling. Gleder meg vilt til å jobbe med det!
Ellers ble det en herlig avslutning på valentines dagen; kveldsmat sammen med min kjære! :)


Paulsen og Ørjan rigger seg for festmåltid rundt bålet!

Ha en super uke!!

// Petter Bilstad




Tårer i øynene og full av takknemlighet!


Det er mye å glede seg over - faktisk kan jeg glede meg hver eneste dag, bare sjekk Filipperne 4:4.
Alt handler om hvordan du selv velger å fokuere. Du kan velge å fokusere på deg selv, på dine egne
prolblemer, på problemene rundt deg, eller du kan velge å fokusere på noe helt annet, noe som gir
deg glede. "Gled deg i Herren alltid" :)

Søndag ettermiddag var egentlig en helt vanlig og typisk søndag. Jeg hadde vært ute en tur på ski med
Anne-Marit. En fantastisk tur med en nydelig "kakaopause" på Kobberhaughytta i Nordmarka i Oslo. Som
faste lesere skjønner, så er jeg svært glad i kakao :) Hjemme igjen fra en super tur, slappa jeg av, slik jeg
alltid gjør på søndager, og gjorde meg klar til dagens økt på rulla. Det var på tide å mekke en ny youtube
spilleliste. Jeg forsto på forrige rulleøkt at jeg hadde sett samme spilleliste litt for mange ganger da jeg
på omtrent alle klippa kunne overta kommentatorrollen og kommentere alle de norske seierene med
Edvald, Northug, Hushovd og Bjørgen. Så jeg fiksa en ny spilleliste.

På den nye spillelista ble det i grunn ganske variert: Hellner, Anna Haag, Dæhlie, Alsgaard, Lance
Armstrong og noen liveklipp fra Hillsong, Kari Jobe, Planetshakers og noen andre band.
Jeg hadde rigga meg på sykkelen, med pcen foran. Og surret i gang den nye youtube spillelista, samtidig
som jeg startet treningsøkta. Alt var som en vanlig søndag, og en helt vanlig økt. Jeg sykla jevnt og trutt, høy
frekvens, liten belastning. Etter ca 45min kommer dette klippet: http://www.youtube.com/watch?v=jCV4UL-Ge-o&list=PLDAB35F952CE5432F&index=1&feature=plpp_video   og deretter kommer dette: http://www.youtube.com/watch?v=RRyekk6Xsvc&list=PLDAB35F952CE5432F&index=2&feature=plpp_video

Og plutselig er det ikke lenger en vanlig søndag eller en vanlig treningsøkt. Jeg får fullstendig frysninger
over hele kroppen og blir helt satt ut egentlig. Jeg synger med og kjenner hele meg blir fylt opp med glede,
jubel og takknemlighet.

Into the darkness You shine...
Our God is greater our God is stronger
God You are higher than any other
Our God is healer, awesome in power, our God, our God

And if our God is for us, then who could ever stop us
And if our God is with us, then what could stand against

Jeg får gledestårer i øynene, enorm takknemlighet, glede og ydmykhet. Der og da, mens jeg satt å svetta
i full sykkelbekledning, ble jeg minnet på hvor utrolig stor Gud er og hvor god og hvor trofast Han har vært
hele denne tiden jeg har gått svært utmattet!
Den utrolig gledesfølelsen jeg fikk føltes som å få et glimt av himmel. Gud har hele veien skint inn i livet
mitt i den sykdomsperioden jeg har vært i og nå er på vei ut av. Han er bedre enn alle plager og sykdommer. 
Han er sterkere enn alt annet. Han er over alle smerter og lidelser. Han er legenes lege og har absolutt all
makt, i himmel og på jord!

Det var rett og slett mektig å sitte på sykkelen og avslutte de siste ti minuttene av økta med tårer i øynene,
frysninger over hele kroppen. Og hadde jeg hatt hår på beina, så hadde de definitivt reist seg! Selv om jeg
fortsatt ikke er 100% og kan trene og jobbe max. Ting har blitt såå mye bedre! Jeg er full av takknemlighet
til Gud! Og hvis Gud er for oss, hvem kan da stoppe oss? Og hvis Gud er med oss, hva kan da stå imot oss?


Mange tror at å være kristen er en dans på roser og at alt skal bli lekende lett. Men det har aldri Gud
lovet. Men han har lovet å gå sammen med oss og bære oss gjennom hver dag og bære oss gjennom
lidelsene :)


Ha en super uke!

Her har du en god spilleliste for en 2timers økt på rulla: (masse gode idrettsklipp)
http://www.youtube.com/playlist?list=PLDAB35F952CE5432F&feature=mh_lolz


// Petter Bilstad

Samling med elitelaget


Obligatorisk kakaostopp på langturer på vinteren. Videokjelleren i gågata i Grimstad har
ypperlig kakao!

Det er alltid magisk å treffe lagkamerater, og ekstra digg er det i lange og kalde vindermåneder.
Siste helga i januar reiste jeg hjem for første samling i 2012 med ACC Elite. Den fant sted i Froland,
hjemme hos Ørjan. Der ble vi vartet opp på en fantastisk måte. Nydelig mat, gjestfrihet og Merete
som stilte opp som fotograf. Vi fikk hatt noen skikkelig kvalitetsøkter på mtb sykkelene, samt en god
sykkel/basisøkt på spinningsykkel. Utenom gode treningstimer, fikk vi pratet en god del om sesongen
som kommer, og luftet en del tanker. Neste samling er i Osloi midten av februar. 

Vel tilbake igjen i Oslo søndags kveld, var det gledelig å treffe på Edvald på den lokale Jokerbutikken.
Han skulle innom å handle seg noe søndagsdigg og lade opp til ny treningsuke.

Ellers var jeg til ny legesjekk i forkant av samlingen, og det fortsetter å gå rett vei, og jeg har fått
klarsignal fra legen på at jeg både kan jobbe og trene litt mer den neste måneden frem til ny sjekk.
Har ellers kjent litt småplager i venstre kne i rykk og napp, så har fått avtalt time hos Stoa Fysikalske,
med sykkelkjenner Ron Astrup.

Kjørte årets første bakkeintervaller også her om dagen. Noen fine drag i Grefsenkollen. Har faktisk
funnet meg overraskende greit til rette på mtb sykkelen gjennom vinteren. Vært dårlig på å bruke den
de senere vinterene. Men nå gjør jeg ikke så mye av minusgradene. Jeg bare kler meg godt, koker
vann og har på flaska og verre er det ikke - resten av turen nytes! Men samtidig; Jeg ser frem til "kort-kort"


Litt basistrening er meget viktig for oss syklister. Trim IT har strålende fasiliteter for en god økt!


Stian tauer på Ørjan under langturen på lørdagen. 5 minus var ingen hindring for en
super tur. Kledde oss godt og la ut i godt humør.



Kom over denne i butikken, og lurer på om dette kan bli en hit på lommematfronten i 2012?


Gode sykkelforhold til tross for flere minus og mye snø.


Stian fikk endelig testet den nye sykkelen også! 29`er, levert av Sporten Stoa. En konge
sykkel som han trivdes veldig godt på!



Etter en vel gjennomført økt, klarte ikke Pål Øyvind å holde seg fra å teste dette apparatet.
De hadde tydeligvis ikke slikt på Vegårshei ;) Må si beina ser pigge ut, nå må du bare få
utlevert ACC utstyr, så blir det ordentlig bra!



En eller annen luring hadde snappet fotokameraet. Hvem er dette tro? Og hva er det han
prøver å skryte av? Bleike vinterbein eller stoe muskler? :p



Stian viste seg å være en ringrev på balansebrettet. Tydelig at han har lagt ned en god del
timer i basistreninga gjennom vinteren!



Her er jeg (t.v) sammen med Stian, bare 500m før vi var hjemme fra første turen. 300m etter
at dette bildet er tatt ligger en av oss i snøen. Gjett hvem?! Helgas eneste velt.
Det ble ikke rapportert om noen skader fra samlingen, så det kan ikke ha vært så alvorlig.
Bortsett fra at det blir en liten "snakkis" internt i laget. Det er kanskje alvorlig nok? :)

Skikkelig snøværstur på MTB`en!



Planen for dagen i dag var å ut på mtb sykkelen. Tok turen ut i 11 tiden for å nyte det herlige
været. Dagens etappe skulle blant annet over Col de Grefsen. En flott topp like utenfor Oslo sentrum.
Over fjellpasset ble jeg brått overrasket av et skikkelig snødrev. Heldigvis hadde jeg med meg nok av
klær. Så det var bare å pakke seg inn og komme seg vel ned i utforkjøringene. Vel hjemme igjen etter
en fin tur var det bare å komme seg i dusjen og få fylt på med mye mat. Dagens økt var en fin tur i
sone 1.

Sannheten om dagens økt var at jeg våknet til 7 minus og skikkelig snøvær. Det snødde mye. Men i
dag ville jeg ut på sykkelen uansett! Det ble en tur uten den høyeste snittfarta, men fikk virkelig testet
balansen og mine tekniske ferdigheter på sykkelen. Jeg gikk i bakken tre ganger i dag, uten at det ble
noen skader av det. En god tur, tross et skikkelig vintervær.


Var innom toppen av Grefsenkollen midtveis på dagens økt, og som dere ser så har
vinteren virkelig kommet til Oslo.

Perfekt eksempel på å gi glede - Bjørn Dæhlie!


(Foto: runasblomster.wordpress.com)

"Glede er en følelse som setter noe i en tilstand av lykke." Hva med å bytte ut noe med noen. Og hva hvis jeg
er den som kan sette noen i en tilstand av lykke! Si denne setningen til deg selv: "JEG kan være den som gir
andre glede og setter enkeltmennesker i en tistand av lykke!"
Tenk å kunne være så heldig "påføre" noen andre
noe slikt!

I idrettsmiljøet er kontrastene store. Men oftest er det jubelscenene vi ser mest av. Som f.eks under Ski VM i
Holmenkollen forrige vinter, da vi gang på gang så de norske langrennsløperene juble over fantastiske
prestasjoner. Men samtidig var det utrolig mange i det samme mesterskapet som virkelig ble skuffet og gikk
på nederlag. Ta f.eks Justyna Kowalczyk, som så utrolig dyktig som hun er, gang på gang måtte se seg slått!

Men idrettsglede er så mye mye mer enn bare vinnerene av store mesterskap! For eksempel er det fantastisk å
høre intervjuet med en dansk skiløper, under det samme mesterskapet, som beskriver hvor fantastisk det var å gå i
løypene blant såå mye folk. Tross at han kom veldig langt bak de beste, fant han stor stor glede i det han fikk
oppleve. Eller en av mine favorittepisoder der legenden Bjørn Dæhlie er involvert:
http://www.youtube.com/watch?v=19zlBk1WksQ . Dæhlie har vunnet OL gull, men står allikevel og venter
på Philip Boit, som kommer klart sist over mål.

Det Dæhlie gjør der, det tror jeg er setningen du startet med å si til deg selv, innledningsvis i dette innlegget, i
praksis. Tenk deg hvilken opplevelse og glede det var for mannen fra Kenya. Dæhlie utsatte medaljesermonien,
fordi han ville vente til alle var i mål. Og Boit kommer desidert sist over mål, og det står skikongen selv, som hele
20minutter tidligere hadde vunnet OL gull, og venter med gratulasjoner og tar han imot! Tenk hvilken glede det
var for Boit! Det forteller det meste hvor stort dette var for han, da han senere kaller sønnen sin for Dæhlie Boit!

Det er tusenvis av måter du kan glede andre på. Det behøver ikke alltid være så stort. Du behøver ikke være en
mester, slik som Dæhlie, for å gjøre det. Du kan glede andre akkurat slik du er. For eksempel har jeg en kjæreste
som ikke nødvendigvis trenger å gjøre noe veldig spesielt, men bare ved å være seg selv, så gir ho meg utrolig mye
glede! Hvis du beveger deg til idrettsverdenen, kan du glede andre på mange måter. Du kan f.eks spørre en
yngre utøver (som kanskje ser opp til deg, uten at du nødvendigvis vet det) med på trening med deg. Du kan ta
med en ovversakelse til lagkameratene dine på trening. Du kan sende en oppmuntrende melding med skryt til en
lagkamerat eller motstander etter trening/konkurranse og gi han ros for insatsen. Du kan invitere laget med på en
sosial kveld hjemme. Det kan være så utrolig mye!

Jeg tror det gjelder å være litt åpen for å kunne glede. Se litt etter muligheter. Ha det i tankene. Ha det som en
grunnleggende tanke i hverdagen. Gå inn for å være en som virkelig ønsker å glede andre mennesker rundt deg.
Og vet du hva jeg synes er kult; "Man sår det man høster", står det i Bibelen. Med andre ord; Sprer du mye glede,
da vil du også høste mye glede. Fantastisk!

Gi alt, stå på og kjenn gleden i alt du gjør! Du kan glede deg under absolutt alle forhold!


"Gled deg i Herren ALLTID, igjen vil jeg si - gled deg!"
(Filipperne 4:4)


// Petter Bilstad

Fantastisk uke på fjellet



Det har gått en stund siden
forrige innlegg her. Vært mye forskjellig som har skjedd. Men dagene surrer og går,
og vi er allerede godt inn i det nye året. Har vært en del sliten de siste to ukene, så har måttet roe ned litt på
treninga. Men har allikevel fått kjørt jevnt med økter. Blitt en del gode skiøkter. Blant annet en suveren tur til
Hemsedal sammen med kjæresten, der det ble noen gode økter på skøyteskia.
Utenom skiøktene har det også blitt noen turer på MTB sykkelen. Trives veldig godt på skia, og det er utrolig godt
med litt variert trening.


KONGE forhold på Hemsedal!


I jula slutta jeg på en 3 måneders "kur" jeg gikk på i forbindelse med slappheten og helsa. Etter at jeg slutta med
den har jeg følt meg litt slappere igjen, så fra og med lørdag måtte jeg starte med en ny runde med den. Så satser
på at det hjelper seg fremover i ukene som kommer nå.

Vi snakkes!


Kjør hardt, kjør stil!

Kjærlighet og idrett


(Foto: elinest.blogg.no)

"Kjærlighet er en menneskelig følelse, vanligvis rettet mot et annet menneske. Kjærlighet er å være glad i noen."
Dette skrev jeg i ett innlegg i desember. Kjærlighet er så mye, og så viktig. Men i bunn og grunn så er kjærlighet
for meg å elske Gud og elske andre mennesker. Kjærlighet er å sette andre foran seg selv og masse masse mer.
Men hvordan passer ordet kjærlighet inn i ett idrettsmiljø? Hva har kjærligheten med idrett å gjøre? Der det meste
handler om å vinne, om å være den ene som står øverst, og der alle andre helst skal bli plassert bak deg selv. Der
det ofte er hat til motstandere, eller misunnelse av motstanderes prestasjoner. Der det handler om å slå alle andre.
Om å vinne, om egeoisme. Hvor kommer kjærligheten inn her?

Jeg har vært i idrettsmiljøet i rundt 20 år nå. Hatt mange forskjellige ledere og trenere. Mange lagkamerater og
veldig mange motstandere. Blitt kjent med masse forskjellige typer mennesker og sett og opplevd mye forskjellig.
For meg er det viktig å vise kjærlighet i livet mitt, og det liker jeg ekstra godt å kunne spre inn i ett tøft
idrettsmiljø. Jeg kjenner mennesker som har ofret utrolig mye for idrettskarriæren, som har vært innom eller er
på landslag, men plutselig har døren blitt lukket for de. De ble vraket. Hva er vel bedre da enn å trøste, oppmuntre
og bry se da. Gi oppmerksomhet og gi kjærlighet.

Idretten er tøff, og den er sårbar. Det er ofte slik at det kun er enerene som blir sett og får oppmerksomhet. Men
i idrettsmiljøet er sikkert 95% av alle utøvere ikke enere. Alle kan ikke vinne. Sånn er det bare. Jeg liker å bruke
tid på idretten. Være med kamerater og kunkurrenter i trening og under konkurranser. Investere tid i livene deres,
og på den måten kunne forsøke å gi kjærlighet til de jeg omgåes med.

Kjærlighet overalt og til alle, det liker jeg. Det betyr at også dine konkurrenter og hardeste utfordrere skal kjenne
din kjærlighet. Det kan være å ære og virkelig skryte av en motstander som har slått deg i spurten med kun noen
små centimeter. Du kan oppmuntre en kamerat på laget eller i feltet som har en tung periode, og ikke får det til å
stemme. Det kan være å ofre seg selv fullstendig og kjøre inn ett brudd eller kjøre et knallhardt spurtopptrekk for
at en av dine lagkamerater skal få muligheten til å vinne ett løp. Det kan være å gi dommerene ros, til tross for at
seriegullet kanskje ble tapt. Det kan være å spandere en kaffe til treningskamerater ute på an langtur. Eller å gi
ett lite dytt på ryggen til en som holder på å dette av feltet på toppen av en bakketopp. Du kan hedre motstanderlag
og være raus med gode og positive ord, fremfor å baktale de. Du kan gi av din egen tid til å hjelpe andre med å få
en god treningsøkt. Når en treningskamerat er tom for drikke eller mat, kan du tilby han en av dine
energibarer eller en av dine vannflasker. Du kan sende en oppmuntrende melding til en motstander som gikk
i en stygg velt.

Det er såå mye som kan gjøres! Det er så mange muligheter til å spre varme og kjærlighet. Og jeg tror det er
utrolig viktig! Men det er opp til hver enkelt. Man må spørre seg selv; Hvem ønsker jeg å være? Hvordan ønsker
jeg å fremstå? Hva er mine verdier? Mine holdninger?
Sett deg ned og tenk over det! Skriv det ned for deg selv,
og lesdet før hver eneste treningstur du skal ut på.

Lykke til med treninga og med satsingen din! Enten det er elitesatsing eller en satsing på å få kiloene ned
frem mot sommeren :) La det være kjærlighet i alt du gjør, uansett hva målene og ambisjonene dine er!

// Petter Bilstad

Les mer i arkivet » Mars 2012 » Februar 2012 » Januar 2012
Petter Bilstad

Petter Bilstad

25, Arendal

Jeg er en syklist, en innebandyspiller, en kompis, en lovsanger, en snekker, men først og fremst: Jeg er en disippel av Jesus. Innebandyen kan tas fra meg. Syklingen kan tas fra meg. Vennene mine kan tas fra meg. Jobben kan tas fra meg. MEN min Jesus kan aldri tas fra meg! Mitt liv dreier seg om å tjene Gud og tjene mennesker. Selv går jeg ofte på tryne, og feiler mye, men Guds kjærlighet feiler aldri! Den står urokkelig fast. Det finnes to veier i livet: Sammen med Jesus eller borte fra Jesus. Valget er ditt.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

hits